Jak żyć w czasie pandemii koronawirusa?

Jak już zdążyliśmy się przekonać koronawirus to realne zagrożenie dla całego świata, który zdążył już obrócić życie wielu ludzi o 180 stopni. Na szczęście wraz z biegiem czasu wypracowano odpowiednie zasady dotyczące bezpieczeństwa, aby zniwelować szansę na zarażenie.

Jak unikać zarażenia się wirusem?

Nie ma złotego środka na 100% odporność, ale stosując kilka prostych zasad, możemy znacznie zwiększyć nasze bezpieczeństwo. A oto kilka porad na ochronę przed koronawirusem:

• dbajmy o zdrowe odżywianie – dzięki dobrej diecie nasz organizm staje się bardziej odporny na wszelkie zewnętrzne zagrożenia,
• higiena osobista – przed każdym wyjściem i po powrocie dokładnie umyjmy nasze dłonie za pomocą mydła i środka dezynfekującego, aby na naszym ciele nie było żadnych bakterii,
• nie narażajmy siebie nawzajem – jeśli czujemy się nieswojo, mamy objawy choroby, w miarę możliwości starajmy się zostać w domu, nie powodując ewentualnego rozprzestrzeniania się wirusa,
• maseczki  – w miejscach publicznych nośmy maski i zachowujmy bezpieczną odległość między sobą.

Skąd wiedzieć, czy jest się zarażonym?

Koronawirusowi towarzyszą takie objawy, jak gorączka, suchy kaszel, długotrwałe zmęczenie, trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej, utrata zmysłu węchu bądź smaku. Nie oznacza to oczywiście, że każdy z tych objawów automatycznie przekłada się na zarażenie koronawirusem, ale warto dmuchać na zimne i w razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultować się z lekarzem.

Artykuł powstał we współpracy z blogiem Dragonmask