Kategoria: Porady

Jak poradzić sobie z bólem kolana?

boczne przyparcie rzepkiRzepka ma za zadanie chronić staw kolanowy. Niestety zdarza się, że nie funkcjonuje ona prawidłowo, co powoduje ból w kolanie. Boczne przyparcie rzepki to dysfunkcja często towarzysząca osobom intensywnie trenujących sport. Tor ruchu rzepki kontroluje wiele struktur. Gdy którakolwiek przestaje prawidłowo działać, dolegliwości bólowe nasilają się.

Poważnie konsekwencje nieleczonej dysfunkcji

Chorobę mogą wywoływać nieprawidłowo funkcjonujące mięśnie współpracujące z rzepką. Gdy staw rzepkowy jest przeciążony, rzepka ucieka w bok. Pierwszymi objawami dysfunkcji jest stan zapalny i osłabienie mięśnia. Niestety może to prowadzić do poważnych zwyrodnień. Aby chorobę dokładne zdiagnozować należy wykonać badanie radiologiczne, które ukaże położenie rzepki.

Fizjoterapia najważniejszym działaniem

Z największymi dolegliwościami muszą zmierzyć się osoby, które są bardzo aktywne fizycznie. Niestety w przypadku tego zwyrodnienia należy ograniczyć aktywność fizyczną, a czasem całkowicie z niej zrezygnować. Rehabilitacja opiera się na zasadzie RICE, czyli:
– odpoczynek,
– lód,
– ucisk,
– uniesienie.

Fizjoterapia to priorytet, jeśli nie chcemy nawrotu choroby. Dobry fizjoterapeuta skupi się na zwiększeniu elastyczności skróconych mięśni i skróceniu osłabionych. Masaż głęboki i trening stabilizacyjny mogą być doskonałym rozwiązaniem problemów bólowych. Warto zastanowić się nad dołączeniem do leczenia fizykoterapii np. ultradźwięki. Szerokie zastosowanie rehabilitacji to klucz do całkowitego uleczenia.

Przyjemna taktyka na zdrowie

kurs masażu gdańskProfesjonalnie wykonany masaż działa korzystnie na wiele przypadłości człowieka. Być może niektórym wydaje się to banalne, ale to bardzo skomplikowana profesja. Wykorzystanie licznych technik takich jak: głaskanie, ugniatanie, rozcieranie i oklepywanie zwiększa przepływ krwi, a co za tym idzie, szybciej rozprowadza substancje odżywcze po organizmie.

Umiejętnie wykonany masaż oddziałuje na wiele tkanek i organów. Kryje on w sobie wiele zalet, takich jak:
– szybsza przemiana materii
– lepiej funkcjonujący układ pokarmowy
– lepszy przepływ krwi przez naczynia krwionośne i chłonki przez naczynia limfatyczne
– poprawa funkcji układu oddechowego
– lepiej ukrwiona tkanka skórna i mięśniowa
– ulepszona funkcja układu nerwowego

Profesjonalny masaż to doskonały element fizjoterapii

Jak widać masaż może stanowić ważny element fizjoterapii. Aby przyniósł odpowiednie skutki, należy wybrać do jego wykonania profesjonalistę w tej dziedzinie. Kurs masażu Gdańsk to wiele ważnych przedmiotów i godzin praktyki. Wiedza z zakresu anatomii, fizjologii, masażu klasycznego, kinezyterapii i fizykoterapii musi być opanowana przez kursantów w 100%. Oczywiście, aby zostać dobrym masażystą trzeba również spełniać takie cechy jak wysoka sprawność fizyczna i manualna oraz umiejętne okazywanie empatii i zrozumienia. Fizjoterapia Gdańsk to świetny wybór na wiele bolączek zdrowotnych. Masaż to nie tylko relaks, może on również wyleczyć.

Terapia powięziowa – uwolnij ciało od napięć

terapia powięziowaSkarżysz się na bóle pleców, znajomi ciągle powtarzają, że się garbisz, a twój kręgosłup coraz częściej daje o sobie znać? Nieprawidłowe napięcie mięśni może być przyczyną wielu dolegliwości bólowych.

Nowa metoda leczenia bólu

Terapia powięziowa polega na spojrzeniu na ciało człowieka, jako na powiązaną ze sobą i współpracującą wzajemnie całość. Zgodnie z założeniem, terapia ma na celu poprawę struktury całego ciała, a nie tylko jego fragmentów. Pomaga to prawidłowo zdiagnozować przyczyny powstałych dolegliwości oraz wybrać odpowiednią metodę leczenia. Choć metoda praktykowana jest w Polsce od niedawna, szybko zyskuje coraz szersze grono zwolenników, zarówno wśród lekarzy, jak i zadowolonych z wyników pacjentów.

Jakie są przyczyny napięć?

Stres, nieprawidłowa postawa czy przeciążenia powodują powstanie napięcia tkanki łącznej (powięzi), a tym samym dyskomfort i ból. Nieprawidłowe wzorce utrwalają się, co z czasem może prowadzić do zmian zwyrodnieniowych i pogłębiających się wad postawy. Terapia powięziowa skierowana jest przede wszystkim do osób cierpiących na nawracające lub przewlekłe bóle mięśniowe. Usunięcie napięć przywraca prawidłową postawę i pomaga usprawnić funkcjonowanie całego organizmu. Ciało powoli zapomina o złych nawykach i odzyskuje wewnętrzną równowagę.

Terapia dysfunkcji powięziowych to uznana metoda terapii manualnej. Rozluźnia mięśnie, likwiduje ból, przywraca naturalną równowagę wewnętrzną.

Kurs masażu – czy warto w nim uczestniczyć?

kursy masażu krakówNiewątpliwie, kluczem do uzyskiwania dobrych zarobków jest posiadanie dobrego wykształcenia. Wydaje się jednak, że obecnie same tylko studia nie są w stanie go zapewnić. Rzecz w tym, że studia bardzo straciły na wartości przez to, że coraz więcej osób uzyskuje dzisiaj tytuły uczelniane. Konieczne jest więc kończenie także różnych kursów, takich jak chociażby kursy masażu kraków. (więcej…)

Praktyczne kursy dla fizjoterapeutów i rehabilitantów

reha kursOrganizowane przez nas reha kursy oraz fizjo kursy są skierowane do osób, którzy w swojej pracy zawodowej zajmują się leczeniem narządów ruchu oraz szeroko pojętą pracą z ciałem. Chodzi konkretnie o lekarzy, masażystów, fizjoterapeutów, osteopatów, instruktorów ruchowych czy studentów medycyny.

Po co tak właściwie są kursy?

Kursy dla rehabilitantów oraz dla fizjoterapeutów pozwalają uczestnikom zdobyć niezbędną wiedzę do precyzyjnej diagnozy, rozpoznawania zaburzeń oraz rozwiązywania dysfunkcji w obrębie narządu ruchu. Ponadto przekazana w czasie kursu wiedza zdecydowanie ułatwia pracę z pacjentem, która bardzo często wymaga cierpliwości, ponieważ efekty przychodzą po długiem i ciężkim okresie ćwiczeń . Warto dodać, że kursy dla rehabilitantów przedstawiają najnowsze wyniki badań, techniki ruchowe oraz manualne formy pracy z ciałem.

Wiedza z kursów wykorzystywana w praktyce

Zarówno reha kursy jak i fizjo kursy koncentrują się nie tylko na wiedzy, ale również na przekazaniu umiejętności, które można z powodzeniem wykorzystać w codziennej pracy. Bardzo ważna jest tutaj wiedza na temat tworzenia skutecznych i efektywnych strategii terapeutycznych dla swoich pacjentów. Jak wiadomo rehabilitacja jest indywidualną pracą, która oparta jest na wiedzy i doświadczeniu. Większa znajomość różnorodnych metod terapii sprawi, że świadczone usługi będą efektywniejsza, a co za tym idzie sama terapia będzie skuteczniejsza.