Kategoria: Porady

Powszechnie uważa się że sport to zdrowie, jednak jest też pewna grupa ludzi, którzy twierdzą, że uprawianie sportu jest najkrótszą drogą do kalectwa. Zasadniczo rzecz ujmując – jedna i druga strona ma trochę racji. Nie ma najmniejszych wątpliwości co do tego, że regularna aktywność fizyczna poprawia kondycję i samopoczucie, jednak tak jak i wszędzie, również i podczas uprawiania sportu mogą zdarzyć się kontuzje czy wypadki. Upadek podczas jazdy rowerem czy jazdy na nartach może skończyć się uszkodzeniem kręgosłupa szyjnego.

Zabezpieczanie szyi po urazach

Przy urazach szyjnego odcinka kręgosłupa dochodzenie do pełni zdrowia może zająć trochę czasu. Przez okres rehabilitacji, pacjenci najczęściej muszą nosić specjalistyczne kołnierze. Kołnierz ortopedyczny ma za zadanie stabilizować szyję i unieruchamiać ten odcinek kręgosłupa, aby zapobiegać pogłębianiu się urazów.

Jaki kołnierz warto wybrać?

Z pozoru wybór kołnierza ortopedycznego nie powinien stanowić problemu – wystarczy trzymać się wskazań lekarza. Jednak w praktyce zadanie to nie jest już takie proste. Poszczególne modele różnią się między sobą nie tylko ceną ale również technologią wykonania, a co za tym idzie wygodą dla pacjenta. Kluczową rolę odgrywa miękka wyściółka kołnierza, która zapobiega otarciom i podrażnieniom naskórka. Jest to bardzo istotne dla osób które posiadają skórę skłonną do podrażnień. Warto szukać kołnierzy z jak najdelikatniejszą wyściółką.

Nie ma wśród nas osób, które nie mają za sobą wizyty w szpitalu. Można powiedzieć, że nie sposób uniknąć wizyty w tym bez wątpienia niezbyt przyjemnym miejscu. Niemniej biorąc pod uwagę tytuł tekstu, sam fakt wizyty w szpitalu nie jest najważniejszy. Najważniejszy jest sprzęt, który przede wszystkim dzieli się na sprzęt jednorazowego i wielokrotnego użytku (i właśnie skupimy się na sprzęcie wielokrotnego użytku).

Sprzęt wielokrotnego użytku

Na początek najlepiej zacząć od tego, że sprzęt medyczny wielokrotnego użytku dzieli się pod względem sterylności. Dokładniej, podział ten przedstawia się następująco:

– sterylny sprzęt wielokrotnego użytku
– niesterylny sprzęt wielokrotnego użytku

Innych opcji po prostu nie ma. Wypada jednak odnieść się zarówno do sterylnego, jak i niesterylnego sprzętu medycznego, tylko w taki sposób wszystko stanie się jasne.
Wobec tego sterylny sprzęt to choćby endoskop i artroskop. Dobrze także dodać, że sterylne narzędzia wielokrotnego użytku mogą być sterylizowane dosłownie po każdym użyciu. Jaki z tego można wyciągnąć wniosek? Niech za przykład posłuży to, że wspomniane narzędzia muszą poradzić sobie w przypadku licznych sterylizacji w gabinetach zabiegowych, przychodniach lekarskich oraz szpitalach.
Co do niesterylnego sprzętu, od razu przejdźmy do przykładów (tak będzie najlepiej). Mówiąc wprost — przez niesterylny sprzęt należy rozumieć m.in. urządzenia wizualizujące, pomiarowe i monitorujące.

Ból kręgosłupa jest dziś tak powszechną dolegliwością, że środków przeciwbólowych w postaci maści, plastrów i tabletek, które mają go uśmierzyć jest niezliczenie wiele. Ale sięganie po wsparcie farmakologiczne to tylko złagodzenie skutku, lepiej jest wyeliminować przyczynę.

Jak pomóc kręgosłupowi?

Bóle kręgosłupa w dużej mierze wynikają z współczesnego trybu życia. Mało ruchu, a wiele godzin siedzenia przed monitorami, w samochodzie, na kanapie przed telewizorem nie służą kręgosłupowi, służy mu ruch. Niewiele trzeba, by odzyskać komfort w plecach – wystarczy wyrobić sobie nawyk aktywności fizycznej i wesprzeć się sprawdzonymi metodami. Jedną z nich jest korzystanie z poduszki sensomotorycznej.
Beret rehabilitacyjny, bo tak inaczej jest nazywana, to rodzaj gumowego dysku, który pompuje się powietrzem tak, żeby nie był zbyt twardy. Aby zacząć odczuwać efekty jego działania, wystarczy położyć beret na krześle w pracy i siedzieć na nim codziennie przez kilka godzin. Poduszka sensomotoryczna wymusza siedzenie dynamiczne – ciało wciąż lekko balansuje, by utrzymać równowagę na lekko miękkiej powierzchni. Dzięki temu krążki międzykręgowe trafiają na swoją pozycję i nie uciskają na kręgosłup. Dodatkowo, dzięki stosowaniu poduszki sensomotorycznej wzmacnia się mięśnie głębokie (mięśnie pleców, brzucha, pośladków) odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy kręgosłupa. Dzięki gumowym wypustkom beret sprawdzi się też jako urządzenie do masażu stóp.

Rzepka ma za zadanie chronić staw kolanowy. Niestety zdarza się, że nie funkcjonuje ona prawidłowo, co powoduje ból w kolanie. Boczne przyparcie rzepki to dysfunkcja często towarzysząca osobom intensywnie trenujących sport. Tor ruchu rzepki kontroluje wiele struktur. Gdy którakolwiek przestaje prawidłowo działać, dolegliwości bólowe nasilają się.

Poważnie konsekwencje nieleczonej dysfunkcji

Chorobę mogą wywoływać nieprawidłowo funkcjonujące mięśnie współpracujące z rzepką. Gdy staw rzepkowy jest przeciążony, rzepka ucieka w bok. Pierwszymi objawami dysfunkcji jest stan zapalny i osłabienie mięśnia. Niestety może to prowadzić do poważnych zwyrodnień. Aby chorobę dokładne zdiagnozować należy wykonać badanie radiologiczne, które ukaże położenie rzepki.

Fizjoterapia najważniejszym działaniem

Z największymi dolegliwościami muszą zmierzyć się osoby, które są bardzo aktywne fizycznie. Niestety w przypadku tego zwyrodnienia należy ograniczyć aktywność fizyczną, a czasem całkowicie z niej zrezygnować. Rehabilitacja opiera się na zasadzie RICE, czyli:
– odpoczynek,
– lód,
– ucisk,
– uniesienie.

Fizjoterapia to priorytet, jeśli nie chcemy nawrotu choroby. Dobry fizjoterapeuta skupi się na zwiększeniu elastyczności skróconych mięśni i skróceniu osłabionych. Masaż głęboki i trening stabilizacyjny mogą być doskonałym rozwiązaniem problemów bólowych. Warto zastanowić się nad dołączeniem do leczenia fizykoterapii np. ultradźwięki. Szerokie zastosowanie rehabilitacji to klucz do całkowitego uleczenia.

Profesjonalnie wykonany masaż działa korzystnie na wiele przypadłości człowieka. Być może niektórym wydaje się to banalne, ale to bardzo skomplikowana profesja. Wykorzystanie licznych technik takich jak: głaskanie, ugniatanie, rozcieranie i oklepywanie zwiększa przepływ krwi, a co za tym idzie, szybciej rozprowadza substancje odżywcze po organizmie.

Umiejętnie wykonany masaż oddziałuje na wiele tkanek i organów. Kryje on w sobie wiele zalet, takich jak:
– szybsza przemiana materii
– lepiej funkcjonujący układ pokarmowy
– lepszy przepływ krwi przez naczynia krwionośne i chłonki przez naczynia limfatyczne
– poprawa funkcji układu oddechowego
– lepiej ukrwiona tkanka skórna i mięśniowa
– ulepszona funkcja układu nerwowego

Profesjonalny masaż to doskonały element fizjoterapii

Jak widać masaż może stanowić ważny element fizjoterapii. Aby przyniósł odpowiednie skutki, należy wybrać do jego wykonania profesjonalistę w tej dziedzinie. Kurs masażu Gdańsk to wiele ważnych przedmiotów i godzin praktyki. Wiedza z zakresu anatomii, fizjologii, masażu klasycznego, kinezyterapii i fizykoterapii musi być opanowana przez kursantów w 100%. Oczywiście, aby zostać dobrym masażystą trzeba również spełniać takie cechy jak wysoka sprawność fizyczna i manualna oraz umiejętne okazywanie empatii i zrozumienia. Fizjoterapia Gdańsk to świetny wybór na wiele bolączek zdrowotnych. Masaż to nie tylko relaks, może on również wyleczyć.

Skarżysz się na bóle pleców, znajomi ciągle powtarzają, że się garbisz, a twój kręgosłup coraz częściej daje o sobie znać? Nieprawidłowe napięcie mięśni może być przyczyną wielu dolegliwości bólowych.

Nowa metoda leczenia bólu

Terapia powięziowa polega na spojrzeniu na ciało człowieka, jako na powiązaną ze sobą i współpracującą wzajemnie całość. Zgodnie z założeniem, terapia ma na celu poprawę struktury całego ciała, a nie tylko jego fragmentów. Pomaga to prawidłowo zdiagnozować przyczyny powstałych dolegliwości oraz wybrać odpowiednią metodę leczenia. Choć metoda praktykowana jest w Polsce od niedawna, szybko zyskuje coraz szersze grono zwolenników, zarówno wśród lekarzy, jak i zadowolonych z wyników pacjentów.

Jakie są przyczyny napięć?

Stres, nieprawidłowa postawa czy przeciążenia powodują powstanie napięcia tkanki łącznej (powięzi), a tym samym dyskomfort i ból. Nieprawidłowe wzorce utrwalają się, co z czasem może prowadzić do zmian zwyrodnieniowych i pogłębiających się wad postawy. Terapia powięziowa skierowana jest przede wszystkim do osób cierpiących na nawracające lub przewlekłe bóle mięśniowe. Usunięcie napięć przywraca prawidłową postawę i pomaga usprawnić funkcjonowanie całego organizmu. Ciało powoli zapomina o złych nawykach i odzyskuje wewnętrzną równowagę.

Terapia dysfunkcji powięziowych to uznana metoda terapii manualnej. Rozluźnia mięśnie, likwiduje ból, przywraca naturalną równowagę wewnętrzną.

Niewątpliwie, kluczem do uzyskiwania dobrych zarobków jest posiadanie dobrego wykształcenia. Wydaje się jednak, że obecnie same tylko studia nie są w stanie go zapewnić. Rzecz w tym, że studia bardzo straciły na wartości przez to, że coraz więcej osób uzyskuje dzisiaj tytuły uczelniane. Konieczne jest więc kończenie także różnych kursów, takich jak chociażby kursy masażu kraków. (więcej…)

Organizowane przez nas reha kursy oraz fizjo kursy są skierowane do osób, którzy w swojej pracy zawodowej zajmują się leczeniem narządów ruchu oraz szeroko pojętą pracą z ciałem. Chodzi konkretnie o lekarzy, masażystów, fizjoterapeutów, osteopatów, instruktorów ruchowych czy studentów medycyny.

Po co tak właściwie są kursy?

Kursy dla rehabilitantów oraz dla fizjoterapeutów pozwalają uczestnikom zdobyć niezbędną wiedzę do precyzyjnej diagnozy, rozpoznawania zaburzeń oraz rozwiązywania dysfunkcji w obrębie narządu ruchu. Ponadto przekazana w czasie kursu wiedza zdecydowanie ułatwia pracę z pacjentem, która bardzo często wymaga cierpliwości, ponieważ efekty przychodzą po długiem i ciężkim okresie ćwiczeń . Warto dodać, że kursy dla rehabilitantów przedstawiają najnowsze wyniki badań, techniki ruchowe oraz manualne formy pracy z ciałem.

Wiedza z kursów wykorzystywana w praktyce

Zarówno reha kursy jak i fizjo kursy koncentrują się nie tylko na wiedzy, ale również na przekazaniu umiejętności, które można z powodzeniem wykorzystać w codziennej pracy. Bardzo ważna jest tutaj wiedza na temat tworzenia skutecznych i efektywnych strategii terapeutycznych dla swoich pacjentów. Jak wiadomo rehabilitacja jest indywidualną pracą, która oparta jest na wiedzy i doświadczeniu. Większa znajomość różnorodnych metod terapii sprawi, że świadczone usługi będą efektywniejsza, a co za tym idzie sama terapia będzie skuteczniejsza.