Akcesoria fitness – krótki przewodnik
Każda kobieta, bez względu na porę roku, chce mieć piękną figurę. Zwłaszcza wiosną i latem, gdy nie nosimy kilku warstw ubrań, widać wszelkie mankamenty naszej sylwetki. Aby pozbyć się kompleksów i cieszyć nienaganna figurą warto dbać o nią przez cały rok. Z pomocą przychodzi nam trening fitness, który, o ile będzie systematyczny, sprawi, że nasze ciało będzie jędrniejsze, a skóra bardziej napięta. Osiągniecie pożądanej figury będzie przyjemniejsze i łatwiejsze z wykorzystaniem odpowiednich akcesoriów.
Z jakich akcesoriów fitness możemy korzystać podczas treningu?
Wybór akcesoriów fitness jest ogromny. Mamy więc do wyboru:
- maty do pilates i do jogi – zapobiegają ślizganiu się podczas treningu, chronią, przed otarciami, izolują ćwiczącego od chłodnej powierzchni, amortyzują ciało,
- hantle fitness – służą do ćwiczeń wzmacniających mięśnie nie tylko ramion, ale także barków i pleców,
- skakanki – ćwiczenia z jej wykorzystaniem poprawiają ogólną kondycję organizmu, gibkość ciała oraz wydolność,
- taśmy i gumy oporowe – treningi z taśmami i gumami zwiększają elastyczność mięśni i stawów, poprawiają koordynację i stabilizację,
- hula hop, koła do fitness – aktywność z nimi modeluje sylwetkę, kształtuje talię, rzeźbi mięśnie brzucha,
- piłki – wykorzystywane są do ćwiczeń ujędrniających ciało, wzmacniających plecy i rozciągających.
Czym się kierować przy wyborze akcesoriów fitness?
Dobór akcesoriów fitness uzależniony jest oczywiście od rodzaju ćwiczeń, które będziemy wykonywać. Wybierając przybory do fitnessu nie kierujmy się jednie ich ceną. Jakość jest tu o wiele ważniejsza. Tylko sprzęt dobrej jakości zapewni nam bezpieczeństwo w trakcie korzystania z niego. Nie bez znaczenia jest też wygoda i przyjemność użytkowania. Wybierajmy akcesoria wykonane z wytrzymałych, praktycznych i ergonomicznych materiałów. Oprócz tego warto zwrócić uwagę na rozmiar sprzętu, gdyż nie każdy jest uniwersalny i pasujący do każdego.
