Kategoria: Porady

Kule ortopedyczne: które wybrać, aby spełniały swoje zadanie w stu procentach?

Przedmioty, którymi są kule ortopedyczne, są zazwyczaj zalecane przez lekarza osobom, które spotkała kontuzja kończyny, jej złamanie lub poważny zabieg operacyjny na niej wykonany. Często też z kul ortopedycznych korzystają osoby trwale niepełnosprawne ruchowo. Trzeba jednak odpowiednio dobierać rodzaj kul do schorzenia, które nas dotyka. Jak to zrobić? Odpowiedź poniżej!

(więcej…)

Jak wybrać kształt i rozmiar poduszki ortopedycznej?

Poduszki ortopedyczne to coraz chętniej wybierane akcesoria do spania. Ich użytkowanie wspiera prawidłową kondycję kręgosłupa. Wykorzystanie takiego akcesorium może pomóc osobom doświadczającym przeciążenia kręgów szyjnych. Jest również zalecane jako profilaktyka wystąpienia takich objawów. Aby poduszka była efektywna, konieczny jest wybór odpowiedniego kształtu i rozmiaru przedmiotu. Jak znaleźć najlepszy model dla siebie?

(więcej…)

Materace na odleżyny

Odleżyny to powikłania, których pielęgniarki i opiekunowie osób chorych starają się uniknąć jak ognia. Niestety odleżyny to zmiany skórne niezwykle bolesne, a ponadto trudne do wyleczenia. Dobrej jakości materac przeciwodleżynowy może poprawić jakość życia chorego oraz usprawnić opiekę nad nim.

(więcej…)

Stabilizatory na kolana

Bez wątpienia prawidłowo funkcjonujący staw kolanowy jest niezbędny do prowadzenia normalnego trybu życia. Niestety w wielu sytuacjach może dojść do jego skręcenia, czy też zwichnięcia. W takim wypadku konieczne jest podjęcie działań, które ustabilizują staw kolanowy. Niepodjęcie odpowiedniego leczenia może prowadzić do nieodwracalnych szkód, które będą rzutowały na nasze codzienne funkcjonowanie.

(więcej…)

Ćwiczenia z taśmami

Na początku taśmy do ćwiczeń były taśmami rehabilitacyjnymi. Taśmy wymyślono by osoby rehabilitowane mogły z nich korzystać i wykonywać wraz z nimi różnego rodzaju ćwiczenia. Taśmy są kolorowe i gumowe, ich stopień rozciągliwości, czyli stawiania oporu oznacza ich dany kolor. Ćwiczenia z taśmami rehabilitacyjnymi to w większości ćwiczenia wysiłkowe i oporowe. Dzisiaj z tych taśm korzystają także osoby zdrowe.

Jakie są taśmy rehabilitacyjne?

Taśmy do ćwiczeń są wykonane ze specjalnego rodzaju lateksu. Tworzywo jest cienkie i daje się rozciągać a przy tym jest bardzo wytrzymałe. Taśmy podczas ćwiczeń można spokojnie używać w kontakcie ze skórą, bowiem tworzywo nie jest alergiczne. Taśmy trzyma się w dłoniach i zaczepia się je o stopy. W ten sposób wykonuje się serie ćwiczeń. Taśmy są kolorowe a każdy kolor oznacza inny stopień rozciągliwości.

Kolory taśm

Każdy kolor taśmy to inny opór stawiany przez dana taśmę. Na rynku jest siedem kolorów taśm:
– żółty,
– czerwony,
– zielony,
– niebieski,
– czarny,
– srebrny
– złoty.
Należy również dodać, że dany opór taśmy wzrasta wraz z jej procentowym wzrostem długości. Taśmy więc są różnokolorowe, ale i także mają swoje różne długości.

Przykłady oporów

W przypadku gdy zakupi się taśmę zieloną i rozciągnie się ją do 50% jej długości to otrzyma się opór równy 1,5 kg. Natomiast przy taśmie niebieskiej i przy jej rozciągnięciu do 200% jej długości otrzyma się opór równy 5 kilogramów. Bardzo istotny jest więc dobór odpowiedniej taśmy.